Comichão para expandir seu repertório de receita neste outono sem gastar muito tempo na cozinha? (Porque, você sabe, folhear, colher de abóbora e colher de maçã estão todos esperando do lado de fora.) Deixe-nos apresentar o seu ingrediente mais usado: delicata squash. Se vocês dois não se conheceram formalmente, então todos os seus pratos favoritos foram realmente perdendo até agora. Também conhecida como polpa de batata-doce, esta cabaça é rica, cremosa e fácil de transformar em um delicioso jantar. Não apenas você pode cozinhá-lo sem descascar a pele (o que todos nós sabemos é um grande compromisso de tempo), mas você pode assá-lo, fatiá-lo, refogá-lo, misturá-lo e qualquer outro verbo que tenhamos perdido. Saia da sua rotina gastronómica com refeições frescas (e super saudáveis!), Como uma tigela de quinoa delicata squash, massa rigatoni de abóbora delicata e tacos de abóbora delicada. E como você pode com qualquer abóbora sazonal, simplesmente fatia, esvazie o interior, coloque-os no forno e preencha cada metade com carnes, legumes, grãos ou queijos (delicata squash enchiladas, alguém?). Teste estas receitas fáceis durante todo o outono e use seu favorito como um prato de feriado para sua festa de Ação de Graças.
Assado Delicata Squash Com OvosQuem precisa sair para o brunch quando você pode fazer sua própria cozinha digna de restaurante em casa? E, como você pode apostar no amor na primeira mordida dessas fatias de abóbora recheadas com ovos, saiba que elas também funcionam para qualquer outra refeição do dia.
Obter a receita no Sweet Lizzy.
Delicata Squash e Gratinado de Tomate
Doce atende saboroso neste cremoso prato de jantar de delicata squash, que requer apenas 15 minutos de preparação.
Obter a receita em coisas que eu fiz hoje.
Assado Delicata Squash Com molho Aioli Chipotle
Afaste-se, batata frita - aqui está um lanche saudável depois da escola, os seus pequeninos não se importarão de mastigar.
Obter a receita em fingir que é um donut.
Couve e salsicha de frango recheado Delicata Squash
Fáceis, fartos e enganosamente saudáveis - essa trifecta saborosa pertence ao círculo do vencedor do jantar fácil durante a semana.
Obtenha a receita em Little Bits Of.
Delicata Roasted Squash Tian
Complete o cardápio de Ação de Graças com uma frigideira de polpa de abóbora assada, coberta com queijo parmesão, manteiga e ervas.
Obter a receita no Hungry Hobby.
Assado no Sésamo Maple Chipotle Delicata Squash
Sementes de gergelim crocante adicionam uma textura deliciosamente crocante, bem como um revestimento escuro que dá a este prato de squash a combinação perfeita de cores do Dia das Bruxas.
Obter a receita na tabela de Viktoria.
Taça Delicata Squash Quinoa
Preso em uma rotina de receita? Diversificar suas tigelas de quinoa com grão de bico, pepino, abacate e, claro, delicata squash.
Obter a receita no Leelalicious.
Delicata Roasted Squash Kale Salad
Um molho de tahine feito em casa dá a esta salada um sabor um pouco picante.
Obter a receita no amor e limões.
Quinoa Enchilada Recheado Delicata Squash
Você não vai sentir falta da carne neste prato vegetariano saudável carregado com feijão preto, quinoa e queijo cheddar.
Pegue a receita na cozinha de Kristine.
Assado Delicata Squash, romã e salada de rúcula
Misture em seus verdes de escolha nesta salada leve, ideal para um almoço fácil ou lado refrescante.
Pegue a receita no Cookie e no Kate.
Assado Delicata Squash Com Miso-Maple Manteiga
Dê delicata squash um toque de inspiração asiática com uma manteiga caseira miso-maple.
Obter a receita em Nerds With Knives.
Sopa de Lentilhas Temperadas com Beterraba Assada & Delicata Squash
Uma sopa picante recheada de legumes assados é a maneira perfeita de se aquecer num dia frio de outono.
Obtenha a receita no Produce on Parade.
Delicata Squash e Gratinado de Linguiça
Nossa sugestão? Faça o dobro desta receita repleta de proteínas, porque sua família vai querer segundos.
Obter a receita na cozinha de Kalyn.
Delicata Squash Pizza
Dê um giro saudável nessa refeição fácil durante a semana.
Obtenha a receita no Naturally Ella.
Açúcar mascavo Delicata Squash
Assar esta abóbora saborosa com açúcar mascavo, xarope de bordo e canela. É gostoso o suficiente para ser uma sobremesa!
Obter a receita no jantar no zoológico.
Delicata Squash Tacos
Experimente este toque sazonal no Taco Tuesday!
Obtenha a receita no Naturally Ella.
Delicata Squash com Queijo de Cabra e Romã
Simples e doce, este prato pertence à sua mesa de jantar de férias.
Obter a receita no Hungry by Nature.
Crispy Delicata Squash Cheddar Fritters
Seus convidados nunca vão acreditar que este aperitivo to-die-for é sem glúten.
Obtenha a receita em Fearless Dining.
Salada de couve com polpa de Delicata assada
A polpa caramelizada de delicata assada misturada com cranberries secas e nozes temperadas pode fazer com que quase todos se apaixonem pela salada.
Obter a receita no Healthy Seasonal Recipes.
Super Simple Delicata Recheado Squash
É tão colorido quanto saboroso.
Obter a receita no Cravings de Kim.
Delicata Squash Egg Bake
Esta refeição é saudável o suficiente para café da manhã, almoço ou jantar.
Obter a receita no Hungry Hobby.
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