4 oz. de hambúrguer magra tem 170 calorias, 8 gramas de gordura e 23 gramas de proteína.
O Hamburger Helper é um produto fabricado pela empresa de alimentos Betty Crocker. A caixa de Hamburger Helper fornece massa e a mistura de especiarias ou molho para o prato. Você adiciona carne, comprada separadamente, para completar a entrada. Existem mais de 20 variedades de Hamburger Helper no mercado através de um espectro de perfis de sabor, como americano, italiano, mexicano e asiático. Há também as linhas Chicken Helper e Tuna Helper, onde as carnes completam o prato. Depois de ter preparado o prato, você pode colocá-lo em seu freezer para o consumidor em outro momento.
Coisas que você precisa
- Ajudante de hambúrguer
- Recipiente selável
Prepare o Hamburger Helper de acordo com as instruções da embalagem. Deixe arrefecer até à temperatura ambiente, para que não se forme condensação no interior do recipiente. Isso pode levar a cristais de gelo e queimaduras no freezer.
Coloque o Hamburger Helper em um freezer. Use um recipiente hermético para reduzir as chances de queimadura do freezer.
Marque o recipiente com a data que você preparou e congelou a comida. Você pode colocar um pedaço de fita adesiva no recipiente e escrever a data com um marcador.
Congelar o ajudante de hambúrguer. Segundo o USDA, alimentos congelados a 0 graus podem permanecer seguros quase indefinidamente. Muitos freezers domésticos têm a capacidade de congelar a essa temperatura. Portanto, o comprimento de congelamento recomendado é apenas para qualidade e sabor. Embora não exista nenhuma diretriz "Hamburger Helper" no site oficial do USDA, eles recomendam que as caçarolas sejam congeladas por um período não superior a 3 meses.
