Duas mulheres conversando no sofá.
Por mais que você ame sua família, a ideia de morar juntos sob o mesmo teto pode parecer assustadora. Como todos vocês sobreviverão compartilhando os dois banheiros da casa, vocês comerão juntos e quem limpará a cozinha? Todas essas perguntas e mais podem estar passando pela sua cabeça. No entanto, com uma forte comunicação e expectativas definidas, você descobrirá que, em vez de a experiência ser de medo, pode ser uma que o aproxime mais da sua família do que você jamais imaginou ser possível.
Antes de viver juntos
Tenha as discussões difíceis e estabeleça regras básicas antes de você viver um com o outro. Sente-se juntos e faça uma lista das tarefas e rotinas diárias e discuta as expectativas em torno de cada um deles. Por exemplo, se seus pais morarem com você, você vai cozinhar para eles todas as noites, ou apenas uma vez por semana? Além disso, discuta finanças. O dinheiro pode ser uma fonte significativa de disputa entre as famílias, portanto, evite conflitos no futuro e fale sobre divisão de aluguel ou hipoteca e contas associadas à convivência antecipada.
Habilidades de comunicação
Utilize fortes habilidades de comunicação sempre que conversar com seus colegas de casa em reuniões familiares formais e interações informais ao longo do dia. O psicólogo Clifford Lazarus escreve para ser direto, diga o que você quer dizer e evite "dançar em torno do assunto", em seu artigo publicado na Psychology Today. Se você não está feliz com o seu pai deixando a roupa suja por aí, diga a ele. É injusto esperar que ele saiba que seu comportamento o incomoda se você não lhe disser de maneira direta e respeitosa.
Reuniões em Família
Defina um horário pelo menos uma vez por semana, mesmo que por alguns minutos com chá ou café, onde todos se sentam e têm uma reunião familiar. Inclua os membros mais jovens de sua casa porque é importante que eles vejam sua família se comunicando e também tenham um fórum onde suas vozes são ouvidas. Discuta o que está indo bem em viver junto e o que poderia ser melhor. As reuniões familiares permitem que todos expressem sentimentos em um ambiente seguro e garantam que as coisas não apodreçam. Fazer isso reduz as chances de um problema se manifestar até se tornar um argumento explosivo. Além disso, use uma reunião familiar para estabelecer um procedimento para quando surgirem conflitos. Idealmente, este plano deve incluir uma maneira de imediatamente difundir a situação e, em seguida, rediscutir o problema em uma reunião familiar controlada.
Relacionamentos de Builiding
Construa fortes relacionamentos com sua família para reduzir as chances de conflitos enquanto vivem uns com os outros. Planeje atividades para fazer umas com as outras dentro e fora da casa. Tente fazer algo novo juntos porque isso pode aproximar os indivíduos à medida que você constrói novas memórias juntos. Portanto, reserve um passeio de balão de ar quente para todos os membros da família que moram em sua casa. Se um pai idoso está em casa, selecione uma atividade como jogar jogos de tabuleiro que podem ser feitos todos juntos em sua casa. Isso ainda permite que você se relacione ainda mais com seu familiar sem a necessidade de sair de casa.
Tomando tempo para você
Agende atividades durante a semana que são apenas para seu benefício. Não é apenas bom fazer as coisas sozinho, mas saudável também. Às vezes, uma rápida visita à loja é tudo que você precisa para recuperar antes de voltar para uma casa cheia de família. A Clínica Mayo afirma que uma massagem faz maravilhas para melhorar sua saúde física e mental, então agende uma consulta para experimentar a massagem com pedras quentes que você sempre quis experimentar. Não importa a atividade, se o nível de estresse geral for reduzido, é menos provável que você deixe as "pequenas coisas" incomodarem e isso o coloca em um estado de espírito melhor para viver com seus entes queridos em harmonia.
