Quando se trata de produtos assados versáteis, os brownies estão onde está. Se você já pesquisou no Pinterest por receitas de brownies, nós apostamos que você se deparou com algumas opções bem interessantes, com complementos saborosos como massa de biscoito, cerveja e até mesmo vinho tinto - mas nós apostamos que você nunca ouviu falar desse saudável Adição.
Adicionando uma lata de feijão preto básico para sua receita de brownie é a maneira mais fácil de dar-lhes uma reforma saudável, de acordo com The Girls Frugal. O feijão rico em fibras e repleto de proteínas pode ser usado como substituto de ovos e óleo; quando combinado com uma mistura de brownie box, as guloseimas acabam sendo apenas 105 calorias por porção.
Além de ser mais saudável, a troca fácil torna a receita mais rápida e mais simples de fazer também. Antes de assar, você precisará jogar o feijão de uma lata no liquidificador para fazer purê, mas é só isso! Esta receita de 3 ingredientes da The Frugal Girls mostra como fazer brownies ricos com feijão em apenas 20 minutos, e realmente não fica mais fácil do que isso.
Este pin no Pinterest.Feijão preto, feijão, feijão e feijão pode ser usado em uma variedade de outras receitas de sobremesas, também. Eles fazem um ótimo acréscimo a bolos, cupcakes, biscoitos e torta, de acordo com Bush's Beans. Hora de estocar!
