Todos nós provavelmente podemos pensar em um momento difícil em nossas vidas quando um amigo próximo estava lá para nos apoiar e encorajar. Enquanto a amizade pode ser mais doce quando você está rindo e se divertindo juntos, acontece que nutrir um relacionamento próximo e platônico com alguém tem seus maiores benefícios quando os tempos ficam difíceis, de acordo com um novo estudo.
Uma pesquisa conduzida pela Dra. Rebecca Graber, da Universidade de Leeds, sugere que quanto mais fortes forem suas amizades, maior será sua resiliência em tempos difíceis. Para estudar essa relação, Graber e sua equipe encontraram 75 homens e mulheres através de mídias sociais, sites e organizações que apóiam pessoas socialmente isoladas e perguntaram sobre sua resiliência psicológica, qualidade de amizades, auto-estima e comportamento de enfrentamento. Um ano depois, o grupo fez as mesmas perguntas, e Graber descobriu que "quanto maior a qualidade da melhor amizade dos participantes, mais resilientes eles estavam em um ano", disse ela ao Real Simple .
O estudo não prova que melhores amizades causam diretamente maior resiliência, mas mostra que não é o contrário, de acordo com a publicação. Basicamente, pessoas resilientes podem não necessariamente desenvolver amizades mais fortes, mas ter essas relações pode ser um preditor de resiliência a longo prazo.
Garber testou anteriormente este link com crianças e descobriu que, mesmo entre as crianças, os melhores amigos influenciavam os melhores métodos de enfrentamento. Agora que sua nova pesquisa sugere o mesmo com adultos, Garber espera que suas descobertas possam influenciar a forma como a sociedade pensa sobre amizade e oferece oportunidades para formar esses laços estreitos.
"A pesquisa sugere que as amizades nos ajudam a superar tempos difíceis. Isso é algo que muitos de nós (inclusive eu) acreditamos intuitivamente, mas isso não se reflete em muitos aspectos da cultura nem na forma como estruturamos a sociedade e os sistemas econômicos no mundo ocidental". "
O estudo de Graber também parece confirmar outra crença amplamente difundida sobre amizade: trata-se de qualidade, não de quantidade.
"Minha análise mostra que apenas uma amizade de boa qualidade pode fazer a diferença em como você passa por momentos difíceis", disse ela. "Não somos todos extrovertidos e não precisamos ser. Eu encorajaria as pessoas a dar tempo para valorizar e priorizar suas amizades - especialmente quando a vida fica difícil".
Curiosamente, os participantes com fortes amizades foram encontrados para ser mais resistente, mesmo que o melhor amigo específico mudou durante o ano. "Acho que isso levanta questões importantes para os psicólogos sobre se enfatizamos demais a estabilidade da amizade", disse Graber. "Nós tendemos a ver amizades como esses relacionamentos imutáveis, quando na verdade é bastante comum ter refluxo e refluxo".
Embora ainda não tenha sido publicado em um periódico médico revisado por especialistas, e deve-se considerar as limitações de amostragem e mensuração, Graber apresentará um artigo sobre suas descobertas na Conferência Anual da British Psychological Society em maio.
(h / t simples real)
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