45 Melhores Receitas de Sopa de Abóbora Butternut para Jantares Saudáveis

Quando as temperaturas caem, todos ansiamos por comida confortável - como uma sopa boa e saudável - para nos aquecer de volta. E se você estiver procurando por uma nova tigela para servir para um jantar fácil durante a semana, não procure mais. Embora uma variação de macarrão de galinha seja sempre uma boa escolha, pense em mudar as coisas nesta temporada com uma receita de sopa de abóbora. Essas receitas de abóbora não são apenas deliciosas, mas também são boas para você. O squash inverno é embalado com potássio e é uma boa fonte de fibra também, então essas taças vão mantê-lo satisfeito por muito tempo depois de ter gostado deles. Muitas dessas receitas são livres de produtos lácteos e Paleo-aprovado, assim, membros da família e convidados com diferentes necessidades alimentares podem desfrutar desses pratos. E sim, até as crianças e os comedores exigentes vão engolir essas sopas. Um punhado dessas receitas pode ser feito em seu fogão lento ou Instant Pot, então quase não há trabalho necessário em sua extremidade. E para as versões preparadas a boa e velha maneira sobre o seu fogão? Bem, a maioria deles pode estar pronta em cerca de 30 minutos, para que você possa jantar na mesa em pouco tempo. Outro bônus para estes pratos é que eles reaquecem bem para as sobras de almoço no dia seguinte. (Bem, se você tem alguma esquerda, é isso!) Procure as melhores receitas de sopa de abóbora com manteiga abaixo.

Em vez de usar purê de abóbora, esta receita exige grandes pedaços. Isso torna a refeição muito mais animada.

Obter a receita na cozinha ambiciosa.

Ramen Noodle Sopa De Tomate De Abóbora Butternut

Não se preocupe - este prato não é nada parecido com as coisas embaladas que você comeu na faculdade. É delicioso e não vem de uma bolsa.

Obter a receita no Cooking and Beer.

Panela Slow Thai Sopa de Abóbora Butternut

A razão pela qual esta sopa de fogão lento é tão inacreditavelmente saborosa é a cobertura de gremolata tailandesa. É feito com coentro, limão, amendoim e flocos de pimenta vermelha.

Obter a receita no Creme de la Crumb.

Sopa De Abóbora De Butternut De Chai

Chai não é apenas para o seu café com leite. Acrescenta uma nota temperada a esta sopa que pode ser preparada na sua panela elétrica lenta ou Instant Pot.

Obter a receita no Gimme Some Oven.

Sopa de Abóbora Assada

Grão de bico assado picante embalar em lotes de nutrientes para esta tigela. Se você não gosta de muito tempero, simplesmente deixe de fora a pimenta caiena.

Obtenha a receita em Peas and Crayons.

Sopa de Abóbora Butternut

Cansado de lavar uma infinidade de pratos toda vez que fizer a ceia da sua família? Este jantar de um prato será sua graça salvadora.

Obter a receita no The Busy Baker.

Sopa cremosa de lentilha de lentilha vermelha

Amêndoas defumadas, páprica defumada e coentro fresco levam este prato para o próximo nível. Sua família definitivamente pedirá segundos - e talvez até terços.

Obtenha a receita no Recipe Runner.

Sopa cremosa de abóbora

A maior parte dessa receita? Ele pode ser preparado em seu fogão lento, seu Instant Pot, ou em sua panela.

Obter a receita em desejos chapeados.

Cremosa Butternut Squash, pêra e sopa de gengibre

Decore cada tigela deste prato com suas coberturas de escolha. Este blogueiro escolheu tomilho fresco e sementes de gergelim.

Obtenha a receita na Food by Mars.

Sopa vegana de abóbora

Os jantares de fim de semana ficaram muito mais fáceis graças a esta receita saudável. Requer apenas seis ingredientes e pode ser preparado em menos de 20 minutos.

Obtenha a receita no Erin Lives Whole.

Sopa de Abóbora Assada

As cebolas caramelizadas farão com que esta tigela (e subseqüentemente sua cozinha) cheire celestialmente.

Obter a receita no The Loopy Whisk.

Sopa de Abóbora Butternut e Acorn

O dobro do squash é igual ao dobro da delícia! A polpa de bolota adiciona uma boa nuttiness a esta refeição.

Obtenha a receita em Julie Harrington.

Sopa de abóbora Butternut Squash com Croutons Sage Parmesão

Sirva esta sopa diretamente de seu forno holandês, ou congele e reaqueça quando quiser uma tigela de sabor com sabor de queda.

Obter a receita no Bem Banhado por Erin.

Sopa de Abóbora Assada

Assar seu veggie da queda primeiramente, e você encontrará que o corte se torna muito mais fácil (e o prato que muito mais flavorful!).

Obter a receita no The Food Charlatan.

Sopa de Abóbora Curry

Não é mais fácil do que isso - basta jogar todos os ingredientes em sua panela elétrica ou Instant Pot e deixar a mágica acontecer.

Obter a receita no Little Spice Jar.

Sopa de cenoura

Uma garoa de vinagre balsâmico e uma dose pesada de cenoura levam isso de básico para "Outra tigela, por favor!"

Obter a receita em sal e lavanda.

Sopa de Abóbora Curry com Pipoca Condimentada

A pipoca defumada com páprica serve como um invulgar, mas genial, topper para esta receita que pode ser cozida em menos de uma hora.

Obter a receita em Platings e emparelhamentos.

Butternut Squash-Apricot Frango Curry De Macarrão

Animar esta sopa cremosa de abóbora, adicionando alguns traços de curry em pó.

Sopa de Abóbora e Cenoura

Esta doce e saudável sopa vegetariana é extremamente satisfatória num dia frio de outono.

Butternut Squash e Sopa de Feijão Branco

Esta sopa saudável e saborosa, cheia de abóbora, feijão e grão de bico, foi feita para aquecer as noites frias de outono.

Crockpot Assado De Alho Sopa De Abóbora Butternut

Basta jogar seus ingredientes frescos em seu fogão lento, sentar e esperar que a mágica aconteça!

Obter a receita no forno inteiro e celestial.

Sopa de Abóbora Butternut Chipotle

Dê um chute à sua festa da queda com esta sopa apimentada.

Obter a receita no Tasty Ever After.

Saudável Abóbora Butternut e Sopa de Maçã

Sua família vai adorar muito essa sopa saborosa, eles nem perceberão que está cheia desses ingredientes saudáveis!

Obter a receita no Kylee Cooks.

Limpeza de cenoura Outono sopa de abóbora

Esta sopa inspirada no outono não é apenas super saborosa, mas graças ao seu gengibre e açafrão, pode ajudar a aumentar a sua imunidade.

Obter a receita no The Glowing Fridge.

Sopa de abóbora e queijo de cabra marroquina

Aviso: Você vai querer lamber essa tigela limpa.

Obter a receita no Half Baked Harvest .

Sopa de Cenoura com Batata Doce de Abóbora Butternut

Estes amidos e vegetais sazonais são um fósforo feito no céu. Esteja preparado - todos vão pedir a receita!

Obtenha a receita em Delightful Adventures.

Sopa de Abóbora Butternut

Com esta receita de antecipação, você não precisará se preocupar com o jantar.

Obter a receita no Gimme Some Oven .