Às vezes é difícil para os adultos processar o fato de que alguém que eles amam faleceu, e é por isso que explicar a morte a uma criança pode parecer uma responsabilidade esmagadora. "É importante mencionar que, contanto que a criança tenha idade suficiente para compreender que alguém morreu, os estágios do luto (negação, raiva, barganha, depressão e aceitação) são os sentimentos esperados para cada faixa etária", diz Stacy Kaiser., psicoterapeuta, especialista em relacionamentos e pais e autor de Como ser um adulto: as dez habilidades secretas que todo mundo precisa conhecer . "E apesar de nem todo mundo atingir todos esses estágios - e nem sempre são expressos nesta ordem - eles atravessam o quadro."
Abaixo estão seis estratégias para lidar com esse assunto delicado:
Confie no leitor de DVD
Pesquisa publicada no Omega-Journal of Death e Dying afirma que filmes da Disney e da Pixar que apresentam um personagem que morre (mãe de Bambi, Mufasa de O Rei Leão, e os pais de Elsa e Anna em Frozen ) fornecem momentos ensináveis. "Esses filmes podem ser usados como pontos de partida para tópicos difíceis e que muitas vezes são tabus como morte e morrer", afirma Kelly Tenzek, professora assistente clínica da Universidade de Buffalo, em um comunicado à imprensa.
Tenha um coração a coração durante um momento controlado.
"Embora certamente seja bom derramar algumas lágrimas quando você diz a seu filho sobre a perda de alguém que ama, não fale com ele quando estiver chorando incontrolavelmente ou incapaz de falar de maneira clara e fácil de entender", diz ele. Kaiser Não apenas testemunhar seu pesar esmagador afeta sua capacidade de compreender a situação, mas pode fazer com que seu filho se sinta compelido a confortá-lo. "Então é melhor manter suas emoções sob controle."
Deixe de fora a palavra "doente"
Se seu filho tiver menos de 10 anos de idade, Kaiser aconselha a não informá-lo de que seu ente querido que faleceu não estava se sentindo bem. "Uma das coisas que acontece com as crianças mais novas é que elas tendem a pensar que, se uma pessoa morrer, mais pessoas estarão morrendo", explica ela. "A criança mais nova vai pensar que, se adoecerem - ou seus pais adoecerem - eles também poderão morrer". Em vez disso, ela sugere usar a palavra "doença" em vez de "doença" ou "doença". "Se seu filho tem medo de que ele ou outra pessoa próxima a ele morra em um futuro próximo, é importante assegurar-lhes que todos estão saudáveis e planeja viver muito tempo", acrescenta ela.
Dê ao seu filho a oportunidade de abrir
Depois de contar ao seu filho a triste notícia, faça algumas perguntas abertas sobre como ele está se sentindo. "Se eles não sentirem vontade de conversar no momento, dê-lhes algum espaço - mas traga a conversa novamente para oferecer a eles uma chance de expressar seus pensamentos e emoções", diz Kaiser. Além disso, tenha em mente que soluçar é opcional. "Seu filho pode ou não se sentir triste e chorar", continua ela. "Isso tem muito a ver com o relacionamento deles com essa pessoa, assim como o quanto eles entendem o fato de que essa pessoa está realmente desaparecida".
Enfatize maneiras de manter viva a memória de sua amada
Se uma tia que faleceu adora fazer biscoitos, diga ao seu filho que você pode assar como um tributo a ela. Se o seu animal de estimação adorou o parque, diga ao seu filho que você pode visitar o parque e conversar sobre os bons momentos que teve com seu cachorro.
"Outra maneira de manter viva a memória de um ente querido é falar sobre as lições que você aprendeu", oferece Kaiser. "Eles ensinaram você a viver a vida ao máximo? Ser voluntário durante as férias? Seja o que for, incentive seu filho à medida que os meses e anos continuarem com essas lições para honrar seu legado".
Discuta seus pensamentos pessoais sobre a vida após a morte
Falar sobre o céu com uma criança com menos de cinco anos pode ser um desafio, pois eles não conseguem compreender a noção de que alguém pode estar em outro lugar além de "aqui". "Se você se esconde atrás de um cobertor, por exemplo, um bebê pensa que você desapareceu, então eles realmente não têm a capacidade de entender um conceito abstrato", explica Kaiser.
No entanto, você pode começar a conversa sobre o que acontece depois que uma pessoa morre com uma criança, começando por volta dos seis anos de idade. "No entanto, você quer falar sobre essa teoria com base em seu sistema de crenças, dizendo algo como: 'Nossa família acredita que a avó foi para o céu'", afirma. Afinal, eles podem dizer a alguém na escola que pode discordar que o céu existe, e é por isso que Kaiser enfatiza a importância de usar a palavra "crença". "E o mesmo vale se você não acredita no céu - seja qual for sua crença, isso deve ser explicado de uma maneira apropriada à idade."
