Ir para a escola pela primeira vez marca o início da idade adulta e todas as responsabilidades que a acompanham. Mesmo tarefas simples, como planejar e preparar comida para comer, podem parecer assustadoras a princípio. Aqui estão sete receitas fáceis e baratas para ajudar os alunos a afastar a fome e talvez um pouco de saudade também.
Tortellini cremoso de linguiça e espinafre
Um simples prato de macarrão com um pote é inestimável. A vida estudantil é agitada, por isso economize tempo para estudar fazendo uma grande panela dessa massa para aproveitar a semana inteira. Este prato reconfortante combina salsicha italiana saborosa, tortellini recheado com queijo e muitos vegetais, como tomates e espinafres frescos. É verdadeiramente uma refeição em uma tigela.
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Frango empanado
Este Sticky Chicken Stir Fry é um ótimo para iniciantes e uma vez dominado pode ser personalizado com uma variedade de carnes, legumes ou molhos. Faça o seu stir fry extra rápido e fácil usando legumes congelados, pré-picados. Compre um aluno e o alimente uma vez, ensine-o a fritar e ele nunca mais vai passar fome.
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Pizza de calabresa Quesadillas
Quesadillas são a última solução rápida para quando a fome bate forte e rápido. Esta versão de pizza de calabresa combina seus sabores de pizza favoritos em uma refeição fácil de mão. Para um sabor e nutrientes extra, recheie a quesadilla com vegetais pré-picados de saladas para uma quesadilla de pizza estilo "supremo". Não há espera para o forno para pré-aquecer e não derrubar o entregador necessário!
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Macarrão Dragão
Em vez de pedir um take-out, prepare um lote rápido desses picantes, doces e picantes Dragon Noodles. Está pronto em minutos e tem infinitas possibilidades de personalização. Atire em um pouco de frango desfiado, legumes picados ou até mesmo uma colher de sopa de manteiga de amendoim para um toque tailandês.
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Batata, espinafre e queijo Frittata
As frittatas são uma maneira fácil, deliciosa e com pouco carboidrato de usar os restos de vegetais antes que eles estraguem. Esta versão saborosa usa batata e espinafre, mas praticamente qualquer vegetal pode ser picado e jogado na mistura. Se o seu café da manhã chega às 06:00 ou 18:00, um frittata vai matar sua fome e começar o dia certo.
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Homus caseiro super suave
Você não pode ter grupo de estudo sem lanches e um lanche para todos os fins delicioso como hummus é inestimável. Não é apenas para mergulhar pita ou legumes, você pode usá-lo no lugar de maionese em salada de frango, espalhá-lo em um sanduíche de café da manhã ou vegetariana, ou até mesmo usá-lo como uma alternativa ao molho vermelho em sua pizza favorita. Não quer ser um estudante faminto? Aprenda a fazer homus e manter um lote em sua geladeira em todos os momentos.
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Você se formou no colegial e mudou-se para a faculdade, então é hora de você se graduar em mac e queijo e seguir para o negócio real. O macarrão com queijo e o topo do fogão são um novo nível de conforto alimentar e, uma vez que você aprende a fórmula básica, você pode começar a experimentar novos queijos ou até mesmo adicionar alguns vegetais picados.
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